Rostov ved Don er berømt for sine mange pools og deres mangfoldighed. Oftest er de kun beregnet til voksne eller specifikt til børn. Hvert svømmekompleks har sin egen liste over tjenester. Pools i Rostov har flere svømmebaner, der er halvtreds meter lange. De kan godt give en fuldgyldig faglig uddannelse. Resultatet af træning af høj kvalitet på vandet registreres af et elektronisk system i henhold til den olympiske standard. Svømning er af stor betydning for den menneskelige krop.
Fordele ved svømning
Dette er en god øvelse til næsten alle muskelgrupper, effektive åndedrætsøvelser og en god måde at hærde på. Under belastning er der ingen følelse af træthed og smerte. Folk, der besøger poolen i Rostov, har aldrig klager over det kardiovaskulære systems funktion og er mindre tilbøjelige til at være i risiko for at få et hjerteanfald eller anden sygdom. Svømning forbedrer blodcirkulationen markant, normaliserer blodtryk og puls.rytme.
Korrekt udvalgte øvelser gør det muligt for svømmeren ikke kun at udvikle en god kropsholdning, men også at rette en allerede buet rygsøjle. Ved svømning skabes et korset usynligt for øjet. Det fikserer ryggen i en lige stilling og gør det muligt at opnå en smuk kropsholdning. På grund af det faktum, at vandet flyder jævnt rundt om kroppen, dannes en slank figur med strammede muskler. Under svømning styrkes immuniteten og udholdenhed erhverves. Svømmeøvelser er især vigtige for børn, der ikke har medicinske kontraindikationer.
Olympisk reservepulje
Rostovs pools er placeret i forskellige dele af byen og har en række forskellige retninger. Der er en swimmingpool på Olympic Reserve School under statskontrol. Det ligger lige i byens centrum. Alt her er lavet til professionel svømning. Denne institution er udstyret i henhold til sportsstandarder og er en af de bedste svømmebassiner i Rostov-on-Don.
Sportstræning, konkurrencer afholdes her, samt sektioner til fri svømning. Der er en sportshal, hvor eleverne er engageret i koreografi, formgivning, atletik. Efter en trættende træning kan du tage et bad i boblebadet, solbade i solariet eller besøge saunaen.
Unik udendørs svømmefacilitet
SKA er en af de mest komfortable svømmefaciliteter i Rostov ved Don. Vandet opvarmes om vinteren og sommeren. Og hvis det er koldt udenfor, så dukker der en dis over vandetfra damp. Åbningstiderne er meget bekvemme for besøgende, der kommer for at svømme efter arbejde sent på dagen. Svømmehaller er åbne og lukkede. Det er det eneste udendørs etablissement, der er åbent sent på ethvert tidspunkt af året. I Rostovs pool undervises "Volna" i dykning. "Oktyabrenok" er en institution kun beregnet til børn. Men deres forældre kan, mens børnene lærer at svømme, også bruge nogle af børnebassinets tjenester.
Alle svømmeanlæg er overvåget af specialister, som lærer de yngste børn fra 6 års alderen at flyde. Alle indbyggere i byen, inklusive pensionister, får mulighed for at købe et abonnement for at besøge enhver swimmingpool i Rostov, hvor der tilbydes fitnesstimer, vandaerobic, sauna, Charcot-bruser og andre tjenester. For aktivt at tabe sig er det nok at tilmelde sig en gruppe, hvor højt kvalificerede specialister i vandaerobic arbejder. De vil hjælpe med at tabe mere end 1,5 kg på 2 timers aktiv svømning. Betaling for at besøge Rostov-poolen kan være engangs, det vil sige for en lektion, der varer 45 minutter.
Poolregler
For at få adgang til poolene i Rostov skal voksne svømmere have et sundhedscertifikat fra en lokal læge, og børn skal have tilladelse fra en børnelæge. Alle procedurer på vandet er koordineret og godkendt af en specialist, det vil sige en læge. Det er også nødvendigt at bestå nogle lægeundersøgelser for at få adgang til poolene i Rostov og havepersonlige hygiejneprodukter, gummisko og kasket.
Professionelle specialister holder vandet rent og holder territoriet i orden. Alle besøgende kan lide det, fordi de har alle faciliteter og gode forhold til svømning og udendørs aktiviteter.
Et alternativ til en professionel pool
Ikke alle Rostoviter bruger dagligt professionelle sportsbassiner. Mange af dem installerer alternative svømmeskåle derhjemme til sommersæsonen. Rammebassiner i Rostov-on-Don har vundet stor popularitet blandt befolkningen. De bruges i private huse, sommerhuse eller havegrunde. Du kan altid købe rammebassiner i Rostov for din raffinerede smag, da butikkerne tilbyder dem i et stort sortiment. Sådanne pools er designet til voksne eller lavet specielt til børn. Deres forskel fra hinanden ligger i skålens volumen, dybde, form. De er runde, rektangulære, ovale, metal, PVC eller plastik. Vælg en og svøm til dit helbred!
